Диета Святой Горы Афон (Лотти Стори, Ричард Стори, Сью Тодд)

[Golubec]

Лотти Стори, Ричард Стори, Сью Тодд «Диета Святой Горы Афон. Секреты кухни и рецепты православных монастырей Афона» (Синдбад, 2015)

Благодаря особому режиму питания, который остается неизменным на протяжении многих веков, обитатели монастырей Афона – одно из самых здоровых сообществ на планете. Монахи Святой Горы живут долго, практически не болеют раком, не страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, болезни Альцгеймера.

В этой книге авторы предлагают адаптированный к нашему образу жизни вариант монашеского рациона питания. «Афонская диета» не подразумевает ни голодания, ни подсчета калорий, не требует покупки особых продуктов или напитков. Все, что нужно – это придерживаться нескольких простых правил и готовить по предложенным в книге рецептам вкусные и полезные блюда. И вы сможете не только привести в норму свой вес, но и значительно улучшить самочувствие.


Скачать инфопродукт:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться

Купить инфопродукт:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться

 

[ruska2003]

ссылка битая

 

[Рекс]

ссылка битая

По возможности обновим!