Скачать Меню на неделю: FMD весна [Вероника Порсина]

[Капоне]

Складчина: Меню на неделю: FMD весна [Вероника Порсина]



Программа питания и заботы о теле на 5 дней. Генеральная уборка организма на уровне каждой клеточки!

Детально проработанная программа растительного меню с научной основой и с сытным и вкусным рационом. Получите готовое меню, рецепты, обратную связь и научитесь ухаживать за своим телом.

Разработанный специально для весеннего сезона курс “Меню на неделю: FMD весна” включает в себя всё необходимое для поддержания здоровья, стройности и комфорта в прохладный сезон. Этот формат сочетает в себе знания о питании, простые и вкусные рецепты, процедуры по уходу за собой, а также уникальную систему FMD (Fast Mimicking Diet) — для здоровья и красоты изнутри.

Моё главное правило: прежде, чем забрать у организма что-то привычное и не полезное,
сначала ДАТЬ организму что-то вкусное и здоровое. Мы едим радугу в тарелке!
Когда у вас тарелка наполнена чем-то вкусным и питательным, там просто нет места для чего-то неполезного и нет мыслей об этом.

Разгрузочные дни: Снижение веса и лёгкость перед праздниками
Уникальная программа с акцентом на детокс процессы и процедуры обеспечит лёгкость, чтобы вы могли наслаждаться активной и динамичной жизнью.


Спойлер: Как работает FMD?
FMD – это мощная антиэйдж-программа (с ориентиром на омоложение) после прохождения которой вкусовые рецепторы очищаются, вес – снижается, а вам становится легче изменить свои пищевые привычки к лучшему.

Бонусом вы получаете энергичность, отличное настроение и ясный ум! С помощью FMD достичь этих результатов можно экологично и с заботой о себе.

снизить свой вес экологично, вкусно и надолго;
повысить уровень энергии и вкус к жизни;
провести разгрузку для омоложения организма на клеточном уровне;
усилить детокс-процессы для улучшения самочувствия и ясного ума
снова начать получать удовольствие от вкуса вместо зависимости от кофе и сладкого;
увидеть в зеркале себя с улыбкой и сияющей кожей ;
заботиться о своём теле, научиться самомассажу и уходу за кожей;
и главное — не просто получить этот результат, а уметь применять эту систему для более устойчивого эффекта.


Что будет:

7 дней курса
2 вебинара — вводный и финальный с практическими ориентирами и ответами на вопросы.
5 дней активной программы с подробным меню и рекомендациями.
3 мини урока по принципам питания и основам FMD.
2 процедуры для лица и тела для восстановления и ухода. Релакс и антиэйдж!
10 рецептов разнообразных блюд с пошаговыми видео и PDF-инструкциями (плюс секреты из ресторанной практики).
5 рецептов напитков, которые дополнят меню.
1 меню на 5 дней со списком продуктов — всё готово к использованию.
Дневник питания и наблюдения для отслеживания прогресса и состояния.
14 дней обратной связи в чате для ответов на ваши вопросы.
3 месяца доступа к курсу для закрепления знаний и навыков.
Вы узнаете: практические уроки (до 20 минут):

основы и принципы FMD, его эффективность и особенности;
советы для семей, если не все члены семьи следуют FMD (например, как приготовить суп для всей семьи, но с разными ингредиентами);
ограничения и рекомендации по применению FMD, частота и сезонные различия;
Поддержка на курсе — вы получите обратную связь, сможете задать вопросы и поделиться опытом, похвастаться своими вкусными фотографиями. В чате курса у нас легкая и позитивная атмосфера.
Противопоказания для прохождения программы FMD:

дефицит массы тела (ИМТ меньше 18,5), анорексия или булимия, расстройства пищевого поведения;
беременность или период грудного вскармливания;
острая фаза заболеваний ЖКТ (язва, гастрит, панкреатит);
диабет 1 типа или неконтролируемый диабет 2 типа;
хронические заболевания печени или почек, желчного пузыря;
гипотония, тиреотоксикоз;
терапия инсулином или другими препаратами для снижения сахара в крови;
пожилой (60+) или детский возраст (до 12 лет).
Если у вас есть хронические заболевания, перед началом курса проконсультируйтесь с врачом.


Спойлер: Об авторе

нутрициолог, который готовит вкусно, и кулинар, который знает всё о влиянии еды на наш организм;
практикующий эксперт по сбалансированному питанию и персонализированному управлению здоровьем;
специалист по микробиому, эксперт по ферментации из ТОП-20, сертифицированных на курсе Гарварда;
приглашенный эксперт в ЗОЖ проекты Х5 Retail.


Практическая программа 26 февраля — 5 марта

Цена 8500 (до 25 февраля)




СЛИВЫ КУРСОВ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться