Рекс
Platinum
- Регистрация
- 6 Сен 2014
- Сообщения
- 21.044
- Реакции
- 176.877
Автор: Сергей Сивец
Название: Программа тренировок для мужчин в домашних условиях "Мастер силы"
Описание:
ЖЕЛЕЗНЫЙ СПОРТ ПО ВСЕМ ПРАВИЛАМ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
ТРЕНИРУЙТЕСЬ ЭФФЕКТИВНО И ПОЛУЧАЙТЕ РЕЗУЛЬТАТ !
ОТЛИЧНЫЕ ТРЕНИРОВКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Программа построена по принципу FULLBODY. Особенность этой методики в том, что каждую тренировку
прорабатываются все основные мышцы тела – все тело на каждой тренировке…
Тренировки по принципу «все тело» позволяют нагружать мышцы в новом режиме и с большей частотой.
При этом на каждой тренировке применяются разные упражнения, чтобы по-разному нагрузить мышцы
и получить гармоничное развитие. Второй важный момент – объем и интенсивность нагрузок специально
распределены по тренировочным дням так, чтобы не возникало перетренированности.
На одной тренировке будет базовая силовая работа, на другой изолированная работа с мышцами…
Благодаря особому распределению нагрузок по разным тренировкам, эта программа дает отличный стимул
для роста мышечной массы и силы, причем для спортсменов практически любого уровня подготовки.
Чтобы заниматься по этой программе в домашних условиях достаточно иметь тяжелые разборные гантели.
ЦЕЛИ ПРОГРАММЫ
Подробнее:
Скачать:
Название: Программа тренировок для мужчин в домашних условиях "Мастер силы"
Описание:
ЖЕЛЕЗНЫЙ СПОРТ ПО ВСЕМ ПРАВИЛАМ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
ТРЕНИРУЙТЕСЬ ЭФФЕКТИВНО И ПОЛУЧАЙТЕ РЕЗУЛЬТАТ !
ОТЛИЧНЫЕ ТРЕНИРОВКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Программа построена по принципу FULLBODY. Особенность этой методики в том, что каждую тренировку
прорабатываются все основные мышцы тела – все тело на каждой тренировке…
Тренировки по принципу «все тело» позволяют нагружать мышцы в новом режиме и с большей частотой.
При этом на каждой тренировке применяются разные упражнения, чтобы по-разному нагрузить мышцы
и получить гармоничное развитие. Второй важный момент – объем и интенсивность нагрузок специально
распределены по тренировочным дням так, чтобы не возникало перетренированности.
На одной тренировке будет базовая силовая работа, на другой изолированная работа с мышцами…
Благодаря особому распределению нагрузок по разным тренировкам, эта программа дает отличный стимул
для роста мышечной массы и силы, причем для спортсменов практически любого уровня подготовки.
Чтобы заниматься по этой программе в домашних условиях достаточно иметь тяжелые разборные гантели.
ЦЕЛИ ПРОГРАММЫ
- Увеличение мышечной массы и развитие силы
- Развитие силовой выносливости и работоспособности мышц
- Укрепление связок
- Формирование гармоничной атлетической фигуры
Подробнее:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- [Humberto.2.0] Валерий Подрубаев ― Вес, отёки, гормоны: почему тело будто против вас (2025)
- [Татьяна Курчина] Женская сила (2025)
- [Дмитрий Шелег] [Level One] Основы медицины для каждого: главное о болезнях и врачах (2025)
- [Evolution Yeti] Научный подход к телостроительству. Контент на Boosty
- [natahaus] Схема «Сон» (с обновлениями)
- [FitSpoКлуб] Силовой суперсет на самые проблемные зоны фигуры