Скачать Стоп лишний вес. ЖКТ. Гипотиреоз. Инсулинорезистентность (2025) [Тариф углубленный] [Академия Холистика] [Ирина Шиманская]

[Капоне]

Складчина: Стоп лишний вес. ЖКТ. Гипотиреоз. Инсулинорезистентность (2025) [Тариф углубленный] [Академия Холистика] [Ирина Шиманская]



Бережное решение проблем с лишним весом, пищеварением и щитовидной железой.

Эта программа для вас, если есть

Лишний вес
дряблость тела, целлюлит
упрямый вес, который из года в год только растет и никак не уходит
объем талии увеличивается
Гипотиреоз
отеки лица и тела
апатия и усталость, без кофе нет жизни
сонливость днем, не проснуться утром
всегда холодно, мерзнут руки и ноги
врачи предлагают только повышать дозировку гормонов
Инсулинорезистентность
постоянное чувство голода, всегда хочется что-то пожевать
тяга к сладкому, жирному, соленому
сниженный жизненный тонус
Проблемы с пищеварением
вздутие и тяжесть после еды
боли в животе, в левом и правом подреберье
ощущение, что любая пища плохо переваривается
приходится часто пить ферменты
На курсе:

Формируем бережный ЗОЖ с заботой о вас
Комфортное питание и образ жизни.
Без строгих диет и самоистязаний.
Бережные природные методы – еда, режим, гимнастика, травы. Без эффекта «одно лечим, другое калечим».
Выясняем причины проблем
Вы научитесь читать анализы, а также поймете, откуда взялись ваши жалобы. И что именно нужно делать с питанием и ЗОЖ, чтобы получить позитивные результаты и закрепить их.
Даем уникальные инструменты здоровья: специи и травы
Специи из ближайшего магазина и доступные аптечные травы при умелом применении творят настоящее волшебство с пищеварением, обменом веществ и щитовидной железой. Не хуже БАД и медикаментов, а иногда и лучше них.
Поддерживаем на пути к здоровью
Психолог-эксперт по пищевому поведению поможет проработать психологические причины тяги к перееданию, сладкой и вредной пище. А нутрициологи Holistica вовремя ответят на вопросы и проведут за руку по программе.
Программа:

Перед стартом:
Сдаем анализы (по желанию)
Делаем необходимые покупки
Определяем состояние здоровья по опроснику
Делаем первые блюда и напитки из специй и трав
В результате: У вас есть все необходимое для того, чтобы пройти программу максимально комфортно и эффективно

1 неделя:
Теория. Видео- и текстовые уроки:
Рецепты
Живая встреча. Вводный вебинар с ириной шиманской
Практика:
Трекер на неделю с 27 января по 02 февраля
Суставная гимнастика
Готовим жкт к работе
Вводим напитки
Массаж сухими щетками
Трекер на неделю с 27 января по 02 февраля
Суставная гимнастика
Готовим ЖКТ к работе
Вводим напитки
Массаж сухими щетками
В результате: Получите пошаговый план действий и сделаете первые шаги к своим целям по здоровью.

2 неделя:
Теория. Видео- и текстовые уроки:
Рецепты
Практика:
Трекер на неделю с 03 по 09 февраля
Лимфатическая гимнастика
Гайд: тяга к сладкому - что делать?
Процедура прогревания желудка
В результате:
Начнете внедрять полезные привычки, чтобы здоровье стало образом жизни, а также увидите и почувствуете первые результаты - начнет уходить вес, улучшится работа ЖКТ.

3 неделя:
Теория: Психология лишнего веса. Пищевое поведение
Практика:
Трекер на неделю с 10 по 16 февраля
Практика для “упрямого” живота
Упражнения при диастазе (бонусный комплекс)
Прогревания рефлекторных точек на позвоночнике
В результате:
Вес и отечность продолжат снижаться, ЖКТ будет работать как часы, станет больше энергии, легкости в теле, улучшится сон, снизится тяга к сладкому, кофе и пр.
Полезные рецепты и процедуры становятся частью рутины

4 неделя:
Теория: Как работать с меню дальше. Инструкция - как создавать полезное меню на день самостоятельно
Практика: Дыхательная практика
Живые встречи:
Заключительный вебинар “Как продолжать все начатое после окончания программы” с Ириной Шиманской
Вебинар “Вопрос-Ответ” с психологом
В результате:
Вы закрепите полученные результаты, получите дополнительные инструменты для вашего здоровья и сможете мягко выйти из программы, не опасаясь того, что все вернется “как было”

Тариф углубленный
Гипотиреоз и инсулинорезистентность

Теория:
10 общих уроков
Уроки от психолога
Углубленные уроки по темам (включают разбор диагноза - как он формируется, его причины, а также коррекция питания, ЗОЖ, травы, специи, нутрицевтики, домашние процедуры и др. для улучшения состояния):
Гипотиреоз
Инсулинорезистентность

Практика:
Все, что есть в практике на общем тарифе
Пошаговые тематические руководства по прохождению программы (что, когда и как применять для улучшения состояния). Включают рекомендации по травам, нутрицевтикам, процедурам, ограничения по питанию (если необходимо).
Темы руководств
Гипотиреоз
Инсулинорезистентность






СЛИВЫ КУРСОВ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться