Стоп Остеопороз. Диагностика, лечение и профилактика [Стоп климакс] [Валерия Науменко]

[Капоне]

Складчина: Стоп Остеопороз. Диагностика, лечение и профилактика [Стоп климакс] [Валерия Науменко]
Система простых шагов, чтобы свести риск перелома к минимуму

Симптомы и маркеры, которые не останутся без внимания Вашего врача
4 простых принципа питания, которые легко внедрить и поддерживать
5 правил ежедневной активности для максимального питания костей + Комплекс специальных упражнений
Мгновенный запуск процесса восстановления костной ткани
Ощутимый результат уже через 30 дней
Почему не стоит медлить
Остеопороз незаметен! Переломы и трещины позвоночника легко спутать с болями после переохлаждения, нагрузок, неловких движений. Точная диагностика необходима.
Хрупкость костей и позвонков приводит к опасным переломам, длительной нетрудоспособности, даже инвалидности. Разве это не причина заняться своим здоровьем?
Риск переломов все время возрастает. Перелом тела позвонка повышают риск схожих травм в 10 раз. Сломав бедро или предплечье, Вы рискуете вновь получить перелом в том же месте
Препараты для лечения остеопороза нужно принимать в течение 2-5 лет. Чем позднее выявлена болезнь, тем ниже шансы полностью восстановить костную массу и вернуться к нормальной жизни

Бонус 1
Онлайн-курс “Психология здорового питания”
Коррекция пищевого поведения под руководством клинического психолога Ларисы Свиридовой

21 урок и 26 техник и упражнений
Знакомство со своим телом. Еда и эмоции
Дневник питания как инструмент самонаблюдения
Проработка истинных потребностей
Долгосрочная поддержка и мотивации
Бонус 2
Онлайн-курс “Скандинавская ходьба: правильно и эффективно”
Превратите свои прогулки в тренировки. Единственный спорт, который полюбят все! Актуально для сохранения фигуры в менопаузе, климаксе

Подробные лекции - как выбрать экипировку, техника безопасности, рекомендации по подбору оптимальной нагрузки с учетом индивидуальных особенностей, советы - как быстро начать и не бросать занятия
Четыре видео-урока - постановка правильной техники, объяснение ключевых элементов, разминка и заминка, продвинутые техники ходьбы
Аудиогид на каждый урок. Удобно! Подсказки в наушниках прямо на ходу
Быстрый результат и мотивация продолжать занятия
Онлайн-курс “Скандинавская ходьба: правильно и эффективно”
Превратите свои прогулки в тренировки. Единственный спорт, который полюбят все! Актуально для сохранения фигуры в менопаузе, климаксе

Подробные лекции - как выбрать экипировку, техника безопасности, рекомендации по подбору оптимальной нагрузки с учетом индивидуальных особенностей, советы - как быстро начать и не бросать занятия
Четыре видео-урока - постановка правильной техники, объяснение ключевых элементов, разминка и заминка, продвинутые техники ходьбы
Аудиогид на каждый урок. Удобно! Подсказки в наушниках прямо на ходу
Быстрый результат и мотивация продолжать занятия
Валерия Науменко Врач-гинеколог
Формат: видео, памятки и чек-листы, конспекты





СЛИВЫ КУРСОВ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться