UberSleep Полифазный сон [pdf] - можно ли спать 2-4 часа в сутки и быть сверхэнергичным?

[Korop]

Это книга PureDoxyk - легенды в сообществе людей, практикующих сверх-сон (полифазный сон). Перевод, видимо, любительский, но продукт действительно классный.

Вкратце, это возможность спать 2-4 часа в сутки и чувствтвовать себя при этом нормально и даже хорошо. Эффект достигается за счет того, что сон получается не "одним куском", а несколько раз в день (от 2 до 6).
Первый раз я пытался перейти на режим полифазного сна 2 года назад (сразу на режим Dymaxion). Организм сдался на третий день. В этом году я выбрал наиболее простой из режимов Everyman, прочитал эту книжку... и обнаружил, что не так все страшно, как казалось. Пока времени прошло не так много - 20 дней в режиме по 4 часа в сутки. Возможно, рано делать конечные выводы, но методика действительно интересная. С удоволсьтвием отвечу на вопросы в теме на правах неофита. А пока - вот та книга, на которую я натолкнулся абсолютно случайно:

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться