Скачать Здоровый кишечник - здоровый детокс [Анастасия Родионова]

[Капоне]

Складчина: Здоровый кишечник - здоровый детокс [Анастасия Родионова]
Что входит в программу?

6 коротких уроков

6 подробных методических пособий - презентаций

Схемы приема нутрицевтиков: Iherb‌, РФ- аптеки и маркетплейсы

Подробное детокс питание: таблицы, продукты, примерное меню

Самая научно обоснованная пищевая стратегия: FMD-diet

Телеграм канал с полезными постами, советами, поддержка куратора

БОНУСЫ: лекция по расстройству пищевого поведения от врача - нутрициолога Елизаветы Алешиной, эфир от создателя курса Анастасии Родионовой

Запись тренировок для улучшения работы ЖКТ, восстановительная тренировка для недавно родивших девушек
Программа курса

1 Урок 1. Здоровый кишечник-здоровая микробиота:
О роли кишечника, бактерий. Поговорим о дисбиозе и его причинах.

2 Урок 2. Как проходит детоксикация:
о процессах детокса, фазах, о роли кишечника и других органов

3 Урок 3. Практика:
Что делаем на интенсиве, схема приема препаратов

4 Урок 4. Питание на интенсиве
Подробный план питания, суперфуды, рекомендации при ГВ

5 Урок 5. Дополнительные способы усиления программы:
Скипидарные ванны, рекомендации по упражнениям, детокс ванны

6 Урок 6. FMD-diet
Научно обоснованная пищевая стратегия: FMD-diet (прочитать подробнее в статье)
Меню на 5 дней, рекомендации по питанию.

Для кого данный интенсив?
Если кратко - для всех!

Для каждого, кто хочет привести организм в порядок, а тело - в форму!
Для тех, кто быстро пьянеет, плохо реагирует на алкоголь
Для тех, кто хочет попробовать диету, имитирующую голодание (прочитать подробнее в статье)
Для тех, кто хочет привести себя в порядок после родов
Для тех, у кого проблемная кожа, угри и другие высыпания
Дискинезия желчного пузыря, т.н. "ленивый желчный".
Инсулинорезистентность, лишний вес
Для тех, кого беспокоят сезонные обострение (желчный, холецистит, панкреатит)
Для тех, кто хочет похудеть, улучшить качество тела, подсушиться
Для тех, кого беспокоят сезонная аллергия, высокий гистамин
Для тех, кого беспокоят вздутие, газообразование, беспокоит кишечник, дисбиоз
Если вы принимаете сильнодействующие лекарственные средства - вам необходима поддержка печени
Если хотите ввести в жизнь новые полезные привычки
Если нужна мотивация, толчок и поддержка для начала работы о здоровье
Если хотите тренироваться вместе
Анастасия Родионова

Дипломированный нутрициолог
Микробиолог с высшим образованием, исследователь
Специалист по функциональному питанию
Преподаватель Университета образовательной медицины (УОМ), Международного университета интегративной медицины (МИИН), лектор «Первой школы биохакинга», спикер конференций
Автор 40+ вебинаров для нутрициологов и диетологов
Создатель авторских курсов по восстановлению здоровья через коррекцию микробиоты
Автор блога о здоровье и биохакинге foodbiochemistry с аудиторией 45000 подписчиков

Цена 7599руб





СЛИВЫ КУРСОВ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться