Скачать [Аудиокнига] Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства [Хесус Ларринага]

[Капоне]

[Складчина] **[Аудиокнига] Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства** - Хесус Ларринага

**О книге**

Представьте, что ваши эмоции – это внутренняя погода: иногда солнечная, иногда пасмурная, или штормовая. Психолог **Хесус Ларринага** в своей аудиокниге «Я и мои эмоции» предлагает слушателям научиться предсказывать и даже управлять этой погодой, чтобы не быть пленниками непредсказуемых внутренних бурь. Ларринага, психолог с более чем 15-летним опытом, выпускник **Мадридского университета Комплутенсе**, хочет поделиться с слушателями проверенными на практике техниками эмоциональной регуляции. Благодаря практическим упражнениям вы сможете понимать эмоции, преодолевать когнитивные искажения, развивать эмоциональный интеллект и научитесь достигать душевного равновесия своими силами.

**Формат скачивания:** *m4b, mp3, zip*

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться