Скачать Без нервов. Воркбук самопомощи [Екатерина Оксанен]

[Капоне]

**Складчина: Без нервов. Воркбук самопомощи [Екатерина Оксанен]**

Эффективная помощь для борьбы с выгоранием, атаками внутреннего критика, гневом, паникой и другими неприятными состояниями. Просто найдите спокойное место, возьмите ручку и уделите 10 минут этой книге. Вы почувствуете себя умиротворённее.

На страницах этой книги вы найдёте упражнения, которые помогут вам лучше понять себя и научиться мыслить по-новому. Вы можете делать упражнения в любом порядке и выбирать главу, которая для вас сейчас актуальна. Например, если вы беспокойны, откройте главу о тревоге; если злитесь — о гневе. Каждая глава покрывает тему, знакомую для современных людей. На страницах каждого раздела вы найдёте полезные мысли и упражнения.

**5 причин использовать воркбук:**
1. Продолжение бестселлера "На нервах".
2. Овладейте управлением своими эмоциями, справляйтесь с тревогой и переживаниями.
3. Узнайте, как заботиться о себе в любых обстоятельствах.
4. С помощью вопросов найдите ключ к своему подсознанию.
5. Не нужен дополнительный блокнот — есть место для записей прямо внутри книги.

**Формат: скан PDF**

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться