Безопасный биохакинг [Тариф Базовый] [Николай Ягодкин, Евгений Козлов]

[Капоне]

Спойлер: Неделя 1

**Пункт отправления и управления. Головной мозг**
- Вводная лекция.
- Гайд по препаратам
- Базовая дыхательная практика
- Базовый протокол для улучшения работы мозга

**Бонусы:**
- Карта привычек
- Трекер с расписанием приема
- Меню для эффективной работы мозга

**Лекция 1.** Глубокое погружение в тему мозга.
- Строение нервной системы
- Нейромедиаторы
- Митохондрии и способы ее восстановления
- Нейрогимнастика и упражнения для активации нейронных связей
- Оптимизация работы мозга и правильный отдых

**Дополнительные материалы:**
- Рабочая тетрадь для тренировки мозга

Спойлер: Неделя 2

**Пункт подзарядки и питания. Кишечник, мозг и качество жизни**
**Лекция 2.** Связь кишечника и мозга.
- Строение ЖКТ и эффективность головного мозга
- Еда для микробов и рацион питания
- Влияние токсинов на мозг и средства их выведения

**Лекция 3.** Питание и мозг.
- Еда для улучшения мозговой активности
- Продукты, влияющие на работу мозга
- Протокол восстановления кишечника

**Дополнительные материалы:**
- Протокол восстановления кишечника и схема выведения токсинов

Спойлер: Неделя 3

**Энергетическое топливо. Сон**
**Лекция 4.** Влияние сна на работу мозга.
- Хронобиология и гигиена сна
- Протокол нормализации сна
- Повышение рабочей эффективности

**Дополнительные материалы:**
- Протокол нормализации сна

Спойлер: Неделя 4

**Активизация работы мозга через работу с органами. Ментальное здоровье и продуктивность.**
**Лекция 5.** Связь органов и работы мозга.
- Протоколы восстановления органов и головного мозга
- Причины деменции и протокол вывода нейротоксинов

**Лекция 6.** Протоколы восстановления головного мозга.
- Протоколы для различных ситуаций и состояний
- Протокол при нейровоспалении (например, после COVID-19)

**Дополнительные материалы:**
- Все протоколы в формате PDF
- Техники работы с информацией и подготовки к экзаменам

**Тариф Базовый включает:**
- Полный курс по биохакингу
- Запись курса на 6 месяцев
- 3 протокола
- Меню для работы головного мозга
- Рабочую тетрадь, карту привычек и трекер привычек.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться