Безопасный биохакинг [Тариф Базовый] [Николай Ягодкин, Евгений Козлов]

[Капоне]

Складчина: Безопасный биохакинг [Тариф Базовый] [Николай Ягодкин, Евгений Козлов]​

Здоровье. Энергия. Деньги. Интеллект.​

Ключевое: **Биохакинг** - это **Здоровый Образ Жизни** второго поколения. Разница в том, что биохакинг основан на более глубинном подходе к устройству организма человека и знаниях врачей-нутрициологов и health-коучей, имеющих все необходимые лицензии и сертификаты.

Уже не модно курить и пить алкоголь. Несколько лет назад в тренды вошел **ЗОЖ**. А теперь пришло время научного индивидуализированного подхода к своему организму. Теперь **МОЖНО** обрести вторую молодость и совершить такие прорывы, о которых раньше вы могли только мечтать…

**Программа курса:**

Спойлер: НЕДЕЛЯ 1

- Пункт отправления и управления. Головной мозг
- Вводная лекция
- Гайд по препаратам
- Базовая дыхательная практика
- Бонусы:
- Карта привычек
- Трекер, где будет расписано, что и когда принимать
- Меню для эффективной работы головного мозга
- Лекция 1. Глубокое погружение в тему головного мозга:
- Строение нервной системы
- Нейромедиаторы
- Митохондрии. Способы наращивания митохондрий и восполнения энергии
- Биохакинг мозга
- Основы нейрогимнастики
- Упражнения на каждый день для активации нейронных связей и креативного мышления
- Организация тренировок и высвобождение времени
- Визуализация и основы запоминания
- Общий алгоритм запоминания и оптимизация учебного процесса
- Правильный отдых и внедрение устойчивых привычек
- Дополнительные материалы:
- Рабочая тетрадь "Марафон ежедневных практик для тренировки мозга на 14 дней"

Спойлер: НЕДЕЛЯ 2

- Пункт подзарядки и питания. Кишечник, мозг и качество жизни
- Лекция 2. Связь кишечника и головного мозга:
- Строение ЖКТ
- Взаимосвязь микробиома и настроения
- Лекция 3. Питание и мозг:
- Еда долгожителей и успешных людей
- Корректировка рациона питания и влияние продуктов на работу мозга
- Дополнительные материалы:
- Протокол восстановления кишечника и схема выведения токсинов

Спойлер: НЕДЕЛЯ 3

- Энергетическое топливо. Сон
- Лекция 4. Влияние сна на эффективность работы мозга и технологии постановки навыков:
- Хронобиология и биоритмы
- Регуляция и гигиена сна
- Дополнительные материалы:
- Протокол нормализации сна

Спойлер: НЕДЕЛЯ 4

- Активизация работы мозга через работу с внутренними органами. Ментальное здоровье и продуктивность
- Лекция 5. Связь внутренних органов и работы мозга:
- Протоколы восстановления печени, щитовидной железы, сосудов
- Протоколы корректировки дефицитов, влияющих на работу мозга
- Лекция 6. Протоколы восстановления головного мозга:
- Протокол при стрессе и для улучшения запоминания
- Биохакерский протокол полной перепрошивки мозга
- Дополнительные материалы:
- Все протоколы в формате PDF
- Технологии работы с информацией, алгоритмы эффективного обучения

**Тариф Базовый включает:**
- Полный курс по биохакингу
- Запись курса на 6 месяцев
- 3 протокола
- Меню для эффективной работы головного мозга
- Рабочая тетрадь, карта привычек, трекер привычек

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться