(Большая медведица) Мини-курс по работе с тревожностью [Елена Артамонова]

[Капоне]

Складчина: (Большая медведица) Мини-курс по работе с тревожностью [Елена Артамонова]




Автор: психолог и гипнотерапевт Елена Артамонова

Этот трехдневный блок включает в себя:

подкасты о том, как работает наша психика и физиология в стрессовые периоды и как мы можем менять свое состояние, опираясь на эти знания;
дыхательные и телесные экспресс-практики по саморегуляции, которые помогают быстро возвращать себе контроль и ясность;
конспект с упражнениями при нахождении в стрессовых ситуациях (создан на основе протокола, разработанного учеными для помощи людям в тяжелых эмоциональных состояниях).
398 вместо 1990 до 5.08.24г

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться