Скачать Целостность: как не застрять в травме и вернуть себе себя [Вероника Хлебова]

[Капоне]

Складчина: Целостность: как не застрять в травме и вернуть себе себя [Вероника Хлебова]



Вероника Хлебова — психолог, блогер, автор 5 книг, в том числе бестселлера «Сепарация: как перестать зависеть от других людей». В своей работе интегрирует разные психологические методы, в частности метод медитации. Помогла тысячам людей найти себя и свой путь.

Почему мы постоянно переживаем тревогу или раздражение? Почему мы не верим другим людям и нас часто преследует ощущение небезопасности? Почему так сложно строить отношения?

Большинство из нас боится. Страх находится глубоко внутри и управляет нашим поведением. Мы не можем довериться, открыться. Мы боимся не быть принятыми, показать свои подлинные чувства и желания.

У нас всегда есть причины, почему мы увели себя «в подполье», но единственный способ избавиться от страха и восстановить доверие к себе и другим людям — это начать исцеление своих детских травм, из-за которых у нас закрепился страх.

Работая с травмами, мы возвращаем себе целостность.

Эта книга поможет вам:

уменьшить свои страхи и защиты;
усилить ощущение базового доверия миру и безопасности;
обнаружить детские травмы и ослабить их влияние;
выдерживать неопределенность;
опираться на веру в себя.
Объём: 256 стр.
Формат: PDF скан

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться