Капоне
Администратор
- Регистрация
- 1 Апр 2015
- Сообщения
- 149.253
- Реакции
- 465.805
Складчина: Дефицит калорий без голода [Максим Ветров]
Практическое руководство для тех, кто хочет снижать вес без жёстких диет и постоянного чувства голода.
В книге разобраны энергетический баланс, стартовый дефицит, белок и клетчатка, порции, сладкое, рестораны, тренировки, сон, колебания веса, плато и поддержание результата.
Главный акцент — не на идеальном меню, а на системе, которая выдерживает обычную жизнь и помогает спокойно возвращаться к плану после отклонений.
Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, zip
Цена 499 руб.
СЛИВЫ КУРСОВ
Практическое руководство для тех, кто хочет снижать вес без жёстких диет и постоянного чувства голода.
В книге разобраны энергетический баланс, стартовый дефицит, белок и клетчатка, порции, сладкое, рестораны, тренировки, сон, колебания веса, плато и поддержание результата.
Главный акцент — не на идеальном меню, а на системе, которая выдерживает обычную жизнь и помогает спокойно возвращаться к плану после отклонений.
Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, zip
Цена 499 руб.
СЛИВЫ КУРСОВ
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Резюме, которое пройдёт фильтр. Поиск работы с помощью искусственного интеллекта [Милана Панова]
- Интерактивная карта по Буэнос-Айресу с точными координатами мест 2026 [TravelAsk]
- Сведение и мастеринг [Тариф Зритель] [Flatloops] [Дмитрий Гарманов]
- Рецепты абхазской кухни + Рецепты авадхи (Лакхнау) кухни [Наталья Смакова]
- Доверие [Тариф Доверие] [Вика Дмитриева]
- Психологическое консультирование женско-мужских отношений в норме и патологии (обновление) [Слушатель] [Наталья Дмитриева, Румия Калинина] [Повтор]