Капоне
Администратор
- Регистрация
- 1 Апр 2015
- Сообщения
- 151.228
- Реакции
- 465.805
Складчина: Дефицит калорий без голода [Максим Ветров]
Практическое руководство для тех, кто хочет снижать вес без жёстких диет и постоянного чувства голода.
В книге разобраны энергетический баланс, стартовый дефицит, белок и клетчатка, порции, сладкое, рестораны, тренировки, сон, колебания веса, плато и поддержание результата.
Главный акцент — не на идеальном меню, а на системе, которая выдерживает обычную жизнь и помогает спокойно возвращаться к плану после отклонений.
Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, zip
Цена 499 руб.
СЛИВЫ КУРСОВ
Практическое руководство для тех, кто хочет снижать вес без жёстких диет и постоянного чувства голода.
В книге разобраны энергетический баланс, стартовый дефицит, белок и клетчатка, порции, сладкое, рестораны, тренировки, сон, колебания веса, плато и поддержание результата.
Главный акцент — не на идеальном меню, а на системе, которая выдерживает обычную жизнь и помогает спокойно возвращаться к плану после отклонений.
Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, zip
Цена 499 руб.
СЛИВЫ КУРСОВ
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Когнитивно-поведенческая терапия: мастерство и эффективность. Модуль 4 [Тариф Слушатель] [Юлия Горячева, Стивен Хейс, Стефан Хофманн]
- Как держать стресс под контролем [Альфа Курс]
- [Шитье] Группа Изюм (ноябрь 2026) [Ирина Вард]
- Динамика мышц тазового дна в положении сидя. Урок 5 из курса Д. Боуз «Осознавание и здоровье тазового дна» (аудио) [Андрей Анучин]
- 3 класс: годовой комплект уроков (по конструктору) [Елена Исакова]
- Сабле бретон Rouge [Coup de Coeur] [Елена Скрыган]