Фитнес с гирей. Ступень 1 [Ольга Суворова]

[Капоне]

Складчина: Фитнес с гирей. Ступень 1 [Ольга Суворова]​

Двигательное обучение. Начальный уровень
Лучшее гиревое обучение в онлайн формате от создателя направления Танцы с гирями.

Обучение представлено в виде мини-курса для самостоятельного прохождения в домашних условиях и состоит из 2 частей. В первой части обучения вы:

- освоите базовые принципы инерционного движения,
- научитесь эксцентрическому мышечному контролю,
- разовьете необходимую двигательную чувствительность,
- разучите правильную технику базовых упражнений с гирей,
- освоите упражнения для улучшения мобильности и стабильности суставов.

Что вас ждет на курсе?
16 уроков.
В каждый урок входит:
- видео с подробными объяснениями,
- текстовые пояснения,
- дополнительные фотоматериалы для лучшего понимания движения.

- все уроки видны сразу,
- доступ к обучению сохраняется на 4 недели,
- прохождение самостоятельное,
- доступ к курсу можно продлить.

*доступ открывается сразу после оплаты, что считается началом прохождения курса!

Бонусы:
3 тренировочных комплекса.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться