Инструменты практической психологии (3) : Майндфулнесс [МААП] [Станислав Раевский]

[Рекс]

Инструменты практической психологии (3) : Майндфулнесс [МААП] [Станислав Раевский]

На вебинаре Вы узнаете:
что майндфулнесс (или осознанность) — это умение уделять 100% внимания текущему моментумайндфулнесс путают с медитацией и ассоциируют с буддистскими духовными практиками. Неверно ни то, ни другое.Майндфулнесс способна глубоко и разносторонне влиять на когнитивные функции и ментальное здоровьеМайндфулнесс нужна для:
тренировки памяти и вниманиярегуляции уровня стресса и трев...

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на newskladchik.com

Что бы скачать данную тему на сайте newskladchik.com. Нужно оформить Подписку в своем профиле, https://newskladchik.com/account/upgrades