Йога. 7 минут в день + Кардиотренинг. 7 минут в день [Бакари Сиссако]

[Капоне]

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на newskladchik.com

Описание книги
Доказано: всего 7 минут занятий йогой могут принести огромную пользу для всего организма. Комплексная программа коротких ежедневных йога-тренировок поможет вам восстановить форму, сбросить лишний вес, укрепить мышцы, развить гибкость, повысить выносливость к нагрузкам и стрессу, улучшить эмоциональную регуляцию и качество сна, снять телесное и эмоциональное напряжение. Тренировки можно выполнять в любое время дня и где угодно, вам не понадобится...

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на newskladchik.com