Как освободиться от тревожности и найти внутреннее равновесие 2.0 [Надежда Семененко]

[Капоне]

Складчина: Как освободиться от тревожности и найти внутреннее равновесие 2.0 [Надежда Семененко]
Этот вебинар для вас, если:


вы тревожитесь за будущее,


мучаетесь от «нехороших предчувствий»,


боитесь, что вас могут уволить, сократить на работе, и вы не сможете найти новую,


боитесь, что заболеете чем-то неизлечимым,


переживаете за своё здоровье и жизнь близких: за детей, за родителей,


тревожитесь за мужа или любимого человека: “А вдруг что-то случилось… А вдруг бросит…”


близко к сердцу принимаете разные мелочи,


есть проблемы со сном,


вам сложно сосредоточиться и проживать день спокойно,


не умеете расслабляться,


вы постоянно на взводе, ничего не успеваете, дела сыплются, и не получается их вовремя разгребать...

И непонятно, что откуда прилетит и когда всё это кончится!


Что разберем на вебинаре?

Причины и проявления тревожности:


Как отличить нормальную тревогу от тревожного расстройства


Убеждения, вызывающие тревожность


Физиологические причины тревожности


Как образ жизни и привычки усиливают тревожности

На что влияет тревога:


Где в теле живет тревожность


Как границы влияют на тревожность


Как ваша тревожность влияет на перфекционизм, прокрастинацию, недоведение дел до конца

Как снизить тревожность:


Краткосрочное снижение тревожности


Долгосрочное снижение тревожности


Как выстроить свою жизнь, чтобы убрать тревожность из своей жизни

Онлайн участие + записи

Бонус: Чек-лист "Как совладать с тревогой? 7 способов"

Бонус: Тест: Как понять, есть ли у вас повышенная тревожность?


+Вы получаете запись вебинара
с доступом на 1 год


+Вебинар "Как страх, что вас бросят, держит в отношениях с нарциссом"

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться