Скачать Комплект для здоровых стоп [Александра Бонина]

[Капоне]

Складчина: Комплект для здоровых стоп [Александра Бонина]

Комплект из 3 экспресс-тренировок для устранения отечности, боли и дискомфорта в стопах

Нет ничего неприятнее, чем ощущать ноющую боль и противный дискомфорт в стопах под конец рабочего дня. Тесная неудобная обувь, каблуки, застежки от сандалей натирают кожу, сковывают движения, вызывают ноющие боли в суставах стоп. В голове среди всех мыслей постоянно мелькает “быстрее бы вернуться домой и расслабить стопы”. А вечером, стоит только разуться, усиливаются ноющая боль, отечность и краснота стоп.

• ❓ Не знаете, как побыстрее это убрать?
• ❓ Что прямо сейчас сделать, чтобы стало легче?
• ❓ Хотите избавиться от этих изнуряющих неприятностей?

Тогда приглашаю в мой специальный комплект из 3 экспресс-тренировок! С помощью этих упражнений и приемов самомассажа вы сможете:

• ✅ Быстро убрать усталость и дискомфорт в стопах после тесной обуви
• ✅ Помочь себе в этот же вечер убрать отечность и ноющую боль в стопах под конец рабочего дня
• ✅ Избавиться от “гудения” в стопах, если приходилось быть весь день на ногах
• ✅ Защитить ноги от неловких вывихов во время ходьбы за счёт укрепления мышц стоп и голеностопов

Тренировка 1 - Самомассаж стоп (17 минут)
Результат от тренировки 1: максимальная легкость и чувство облегчения в ногах после простых приемов самомассажа стоп

Тренировка 2 - Укрепление стоп (20 минут)
Результат от тренировки 2: комфорт и свобода движения в стопах без боли за счёт укрепления мелких мышц стоп

Тренировка 3 - Укрепление голеностопа (18 минут)
Результат от тренировки 3: более уверенный и стабильный шаг с защитой от неловких вывихов даже при носке узкой обуви и обуви на каблуке за счёт укрепления мышц голени

Кому особенно рекомендую этот комплект экспресс-тренировок?

• ✅ Вам приходится часто носить узкую обувь и обувь на каблуках
• ✅ К вечеру у вас болят и отекают стопы
• ✅ У вас есть любой вид плоскостопия
• ✅ У вас есть вальгусная деформация большого пальца стопы
• ✅ Не чувствуете уверенности в ногах и опасаетесь лишний раз запнуться или подвернуть ногу
• ✅ У вас уже были ранее неловкие подвывихи и вывихи голеностопного сустава

Кому этот комплект экспресс-тренировок не рекомендую?

• ❌ Если у вас в текущий месяц случился вывих или подвывих голеностопа
• ❌ Любая операция на стопе, голеностопном, коленном или тазобедренном суставе за последние 3 месяца
• ❌ Раны и ожоги области стопы, голеностопа и голени
• ❌ Обострение воспаления артрита суставов стоп на данный момент

990

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться