Скачать Курс по фитнесу . Антиняшный марафон [IBaza Fit] [Евгения Журкова]

[Капоне]

Складчина: Курс по фитнесу. Антиняшный марафон [IBaza Fit] [Евгения Журкова]​

Антиняшный марафон поможет вам начать вести здоровый образ жизни и ввести полезные привычки в ваш уклад. Подготовлен профессиональным фитнес-тренером. Рекомендуется иметь начальный уровень физической подготовки. Перед началом тренировок обязательно проконсультируйтесь с врачом или наблюдайтесь регулярно 2 раза в год.

Чему вы научитесь:
- Работать со своим телом
- Ловить сигналы своего тела
- Понимать свое тело
- Ухаживать за своим телом
- Сбросить вес при необходимости
- Набрать вес при необходимости
- Улучшить состояние суставов
- Делать миофасциальный релиз
- Работать с резиновыми лентами

О курсе:

Курс по фитнесу от сертифицированного тренера Евгении Журковой специально для IBaza Online. Подходит как начинающим, так и продолжающим заниматься спортом. Тренировки помогут лучше понять свое тело, привести его в форму, избегать вредных нагрузок и беречь себя.

Курс создан для избежания побочных эффектов, переутомления, трясучки мышц и потери мотивации. Вы легко подберете круговые тренировки, занимаясь 40-60 минут в день.

Перед началом тренировок убедитесь в отсутствии противопоказаний и проконсультируйтесь с врачом. В марафоне есть блок, посвященный здоровью, который поможет вам извлечь максимум пользы из занятий.

Для кого этот курс:
Женщины и мужчины от 20 до 45 лет, офисные сотрудники, бизнесмены, мамы в декрете, маркетологи, секретари, бухгалтера, желающие похудеть и прийти в форму

Начальные требования:
Светлое, проветриваемое помещение, отсутствие противопоказаний, острых травм и хронических заболеваний

Программа курса:
- Знакомство
- Использование курса
- Программы и их подбор
- Техника безопасности
- 11 комплексов
- Любовь к своему телу

В курс включены 16 уроков видео общей продолжительностью 4 часа 6 минут и 19 тестов. Стоимость курса - 499 руб.

Занимайтесь с удовольствием! Начинайте сегодня!

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться