Скачать Марафон постное меню [Яна Нетреба] [Labfood]

[Капоне]

Пост — не голодовка, если он с Labfood.

Такого еще не было!
Поучаствуйте в марафоне и убедитесь, что постное меню может быть сытным и разнообразным даже без мяса, рыбы, яиц и молочки.

Старт — 24 марта
Активное участие — 10 дней
Формат проведения — марафон в закрытом Telegram-чате с поддержкой кураторов до окончания поста.
10 проверенных и сытных рецептов: 9 постных блюд на завтрак, обед и ужин + 1 вкусный постный десерт в качестве бонуса.

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на newskladchik.com

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на newskladchik.com

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на newskladchik.com

ЭТОТ МАРАФОН ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ:

• — Узнать гастрономические особенности постного питания: что можно, а что нельзя есть в пост
• — Почувствовать бодрость в теле и ясность ума без тревожных мыслей
• — Восполнить запас витаминов в организме
• — Оздоровиться, улучшить сон, разгрузить ЖКТ, снизить уровень холестерина и даже похудеть на пару килограмм
• — Испытать себя, свои физические и психологические силы через определенные ограничения в еде
• — Поиграть со своим питанием и понаблюдать, как будет откликаться организм на рацион без мяса, рыбы, яиц и молочки
• — Разнообразить свое привычное меню полезными, вкусными и сытными блюдами в ресторанном стиле
• — Выиграть суперпризы от Labfood

https://skladchik.org/attachments/d3-jpg.907604/

Как будет проходить марафон:
Вы получаете приглашение в закрытый Telegram-чат
для марафонцев

Продолжительность марафона —
23 дня: с 24 марта по 15 апреля

Активное обучение — 10 дней:
с 24 марта по 2 апреля

Кураторы поддерживают вас
до окончания поста

Все действия будут проходить
в закрытом Telegram-чате

https://skladchik.org/attachments/d2-jpg.907603/

ПРОГРАММА МАРАФОНА

ДЕНЬ 1
Завтрак: Сытная каша с фруктами, ягодами и орехами
Обед: Насыщенный чечевичный суп с фасолью и песто из петрушки
Ужин: Яркий вок с гречневой лапшой и овощами

ДЕНЬ 2
Завтрак: Яркое ассорти постных тостов
Обед: Сытные чечевичные котлеты с пюре из цветной капусты
Ужин: Мильфей из свеклы с хумусом и яркое табуле

ДЕНЬ 3
Завтрак: Швейцарские решти с легким овощным салатом
Обед: Оригинальная шаверма с грибами, пикантными овощами и кисло-сладким чили соусом
Ужин: Боул с авокадо, свеклой и апельсинами с яркой заправкой


+ Постный десерт: «Фантастический орехово-банановый тарт»
+ Варианты перекусов

https://skladchik.org/attachments/d1-jpg.907602/


МАРАФОН
— 10 дней активного обучения
— Меню на 3 дня (завтрак, обед, ужин)=10 блюд
— Варианты перекусов
— PDF-файлы остаются с вами навсегда
— Полезная информация
— Поддержка кураторов
— Общение с единомышленниками
— Участие в розыгрыше шикарных подарков

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться