Скачать [МИФ] Мозг знает, почему тебе плохо. Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастья [Камилла Норд]

[Капоне]

**Складчина: [МИФ] Мозг знает, почему тебе плохо. Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастья [Камилла Норд]**

Мы все стремимся к хорошему самочувствию. Понятия wellness («благополучие», объединяющее физическое и психическое здоровье) набирают популярность, но основаны ли они на научных фактах? Что научно известно о счастье, удовольствии и благополучии для мозга?

В этой увлекательной книге нейробиолог из Кембриджского университета Камилла Норд делится актуальными данными о влиянии нейробиологии на хорошее самочувствие — от «горячих точек удовольствия» в мозге до взаимосвязи между кишечником и мозгом. Проанализировав собственные исследования и последние открытия, автор показывает, что некоторые распространенные мнения — мифы, а другие — научная правда. Она предлагает инструменты для понимания собственного разума и достижения счастья.

Доктор Норд утверждает, что каждый человеческий мозг индивидуален, и не существует универсального подхода к хорошему самочувствию. Она подчеркивает важность нахождения способов получения удовольствия без чувства вины, будь то медитация, физические упражнения или шоколад.

**Формат:** PDF (скан)
**Стоимость:** 348 р.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться