[МИФ] Мозг знает, почему тебе плохо. Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастья [Камилла Норд]

[Капоне]

**Складчина:** [МИФ] Мозг знает, почему тебе плохо. Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастья [Камилла Норд]

Мы все стремимся к хорошему самочувствию. В последние годы понятие wellness («благополучие», охватывающее физическое и ментальное здоровье) стало широко популярным. Но насколько наукообразна эта концепция? Что мы знаем о счастье, удовольствии и благополучии в мозге?

В увлекательной книге нейробиолога из Кембриджа, Камилла Норд, разъясняются актуальные данные о нейробиологии благополучия — от «точек удовольствия» в мозге до взаимосвязи кишечника и мозга, а также воздействия на мозг электростимуляции и препаратов. На основе собственных исследований и последних открытий автор показывает, что некоторые распространенные убеждения — лишь миф, в то время как другие — истинная наука. Она предлагает инструменты для понимания собственного разума и на пути к счастью.

Доктор Норд подчеркивает индивидуальность каждого мозга и отсутствие универсального подхода к благополучию. Важно найти то, что приносит удовольствие без вины — будь то медитация, физические упражнения или шоколад.

**Формат:** PDF (скан)
**Стоимость:** 348 р.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться