Скачать Пища как лекарство [Школа Аюрведы] [Дмитрий Барышев]

[Капоне]

[Складчина] [Пища как лекарство: Школа Аюрведы с Дмитрием Барышевым]

Как сделать из пищи лекарство, а не прибегать к лекарствам? Цель нашего клуба — научить вас перестраивать рацион согласно принципам аюрведы без глубокой теории: просто, практично, с учетом дош, сезона и вкусового баланса. Чтобы пища правильно усваивалась, организм очищался и работал как часы. Хотите чувствовать себя здоровым и энергичным, не прибегая к лекарствам?

Что вас ждет в клубе?
- Основы аюрведического питания без глубокой теории
- Практические уроки (80%) и минимум теории
- Анализ ваших блюд на фото, выявление ошибок и коррекция
- Адаптация блюд под сезон и тип доши
- Балансировка питания по шести вкусам и восстановление огня пищеварения
- Готовые рецепты и современные методы готовки

Программа клуба:

1 неделя:
- Основы теории трех дош
- Правила приема пищи по аюрведе
- Завтраки и обеды для каждой доши
- Анализ завтраков и обедов участников по фото

2 неделя:
- Ужины, напитки, перекусы для каждой доши
- Анализ ужинов, напитков и перекусов по фото
- Определение вашего типа агни и коррекция

3 неделя:
- Несовместимость продуктов питания
- Правила приема пищи в разные сезоны
- Анализ баланса вкусов в блюдах участников по фото

4 неделя:
- Физическая активность и асаны йоги для пищеварения
- Психология питания: как справиться с эмоциональными перекусами
- Знакомство со специями и их использование в приготовлении
- Дни разгрузки по аюрведе

Стоимость участия в клубе — 10 000 рублей. Ваш доступ к материалам остается без ограничений.

(Без консультации специалиста по аюрведе)

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться