Скачать Пища как лекарство [Школа Аюрведы] [Дмитрий Барышев]

[Капоне]

Складчина: Пища как лекарство [Школа Аюрведы] [Дмитрий Барышев]​

Как сделать из пищи лекарство, а не просто еду? Цель нашего клуба — без сложной теории на практике перестроить ваше питание с учётом дош, сезона и сбалансированности вкусов для лучшего усвоения пищи и оптимальной работы организма. Хотите питаться по принципам аюрведы и чувствовать себя молодыми и здоровыми без лекарств?

Что вас ожидает в клубе?

• Основы питания по аюрведе для понимания базовых принципов с акцентом на практику (80%) и минимум теории.
• Анализ фотографий ваших блюд для выявления ошибок и правильной коррекции.
• Адаптация любых блюд под сезон и доши, включая одно блюдо для всей семьи с разными дошами.
• Балансировка питания по шести вкусам и восстановление огня пищеварения для улучшенного усвоения.
• Примеры готовых рецептов, методики и технологии приготовления.

Наша программа:

1 неделя

• Основы теории трех дош.
• Правила приёма пищи по аюрведе.
• Завтрак и обед по аюрведе для каждой доши.
• Разбор завтраков и обедов участников по фото.

2 неделя

• Ужины, напитки, перекусы для каждой доши.
• Разбор ужинов, напитков и перекусов участников по фото.
• Определение своего типа агни (медленный, чрезмерный, переменчивый) и коррекция.

3 неделя

• Несовместимые продукты питания.
• Правила приёма пищи для каждого сезона.
• Шесть вкусов: сладкий, кислый, соленый, острый, горький, вяжущий.
• Разбор баланса вкусов в блюдах участников по фото.

4 неделя

• Физическая нагрузка и асаны йоги для пищеварения.
• Психология питания: разбор эмоциональных зажоров и способы их преодоления.
• Изучение специй и их применение в домашней кулинарии.
• Разгрузочные дни по аюрведе.

Тариф: 10 000 рублей
Участие в клубе на 1 месяц (доступ к материалам остаётся бессрочным).

Без консультации специалиста по аюрведе​

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться