Подари себе любовь. Воркбук бережного исцеления. Как успокоить внутреннего ребенка и научиться быть счастливым взрослым [Стефанида Скворцова]

[Капоне]

Складчина: Подари себе любовь. Воркбук бережного исцеления. Как успокоить внутреннего ребенка и научиться быть счастливым взрослым [Стефанида Скворцова]



Психолог Стефанида Скворцова разработала безопасную и структурированную систему самотерапии. 40 упражнений – это 40 шагов навстречу себе, чтобы не просто вспомнить, а переработать, принять и отпустить. Этот воркбук – ваш пошаговый маршрут из последствий детских травм – к жизни, где вы чувствуете, решаете и дышите свободно.

Что внутри воркбука?

– Пошаговые упражнения-проводники от простого к сложному для работы с ощущениями, воспоминаниями, диалог с внутренними частями, поиск ресурсов.
– Практические техники. Конкретные инструменты из арсенала психотерапии, адаптированные для безопасного самостоятельного применения.
– Структура и четкий план действий избавляющие от чувства растерянности «с чего начать?».

Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 349 руб.




СЛИВЫ КУРСОВ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться