Скачать Протокол спокойствия в мире перегрузки [Александр Князев]

[Капоне]

Складчина: Протокол спокойствия в мире перегрузки [Александр Князев]



Почему состояние «здесь и сейчас» так трудно удержать? Почему внимание снова возвращается к старым разговорам, незакрытым задачам, ожиданиям и мыслям о том, что ещё не завершено?

Эта книга раскрывает главный механизм второй части системы «Протокол спокойствия»: незавершённый процесс удерживает внимание, удержание создаёт возврат, возврат становится мыслью, а мысль создаёт внутренний шум.

Автор простым языком показывает, что проблема не в слабости человека и не в том, что он плохо старается быть спокойным. Часто внимание занято открытыми процессами, которые не получили точки, ясности, времени возврата или следующего шага.

Главная идея книги проста: состояние «здесь и сейчас» не нужно удерживать силой. К нему можно возвращаться через завершение процессов.

Заметить процесс. Завершить процесс. Остановиться.

Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, zip
Цена 399 руб.




СЛИВЫ КУРСОВ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться