Скачать Разумное веганство. Руководство по безопасному растительному питанию [Нико Риттенау]

[Капоне]

**Разумное веганство. Руководство по безопасному растительному питанию [Нико Риттенау]**

Данное руководство поможет развеять распространенные мифы о растительном питании, объяснит причины разногласий между диетологическими организациями и представит реальные рекомендации по соблюдению веганской диеты.

**Основные моменты:**

- Как соблюдать полноценную веганскую диету, учитывая потребности организма.
- Развеивание мифов и устранение предрассудков относительно растительного питания.
- Рекомендации как для веганов, так и для всех интересующихся наукой о питании.
- Проверенные данные о веганстве для обеспечения безопасности и развеивания заблуждений.

**Автор Нико Риттенау**, дипломированный диетолог из Германии, даст ответы на часто встречающиеся вопросы о веганской диете, поможет избежать ошибок, убедит в безопасности такого питания и предоставит рекомендации по важным питательным веществам.

**Обратите внимание:** все представленные данные не могут заменить консультацию специалиста. Перед изменением питания необходимо проконсультироваться с врачом.

**Формат:** PDF-скан

**Содержание:** Книга включает в себя развернутые советы, рекомендации и факты, касающиеся безопасной и разнообразной веганской диеты.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться