РУКИ: познаешь руки – познаешь себя! [Центр Практика] [Владимир Фатин, Татьяна Лукина]

[Капоне]

**Складчина: РУКИ: познаешь руки – познаешь себя! [Центр Практика] [Владимир Фатин, Татьяна Лукина]**

Частые жалобы:

- проблемы шеи
- боль в зоне лопаток
- дискомфорт и боли в плечах

Одной из основных причин этих проблем являются повседневные движения в жизни, работе, спорте и даже в оздоровительных практиках.

**Новый семинар "РУКИ: познаешь руки – познаешь себя!" от Татьяны Лукиной и Владимира Фатина** нацелен на то, чтобы научить различать обычные движения, часто неблагоприятные, от тех, которые восстанавливают и улучшают состояние.

Цель этого семинара – улучшить понимание и перестроить движения, управляя различными частями тела. Руки в этом аспекте особенно важны, поскольку это часть тела, с которой мы работаем чаще всего и поэтому осознаем все изменения.

Проблема заключается в том, что часто руки кажутся "отделенными" от остального тела. У людей с патологией плечевого пояса либо отсутствует связь "рука-грудная клетка", либо нарушено взаимодействие с лопатками, шеей и ногами.

**Целевая аудитория:**

- преподаватели пилатеса, йоги
- персональные тренеры
- преподаватели реабилитационного фитнеса, лечебной физкультуры, физиотерапии
- профессиональные танцоры, спортсмены

На семинаре вы узнаете о движении через расслабление, связи рук с грудной клеткой, позвоночником, стопами, взаимодействии рук с диафрагмой и влиянии дыхания на качество движения.

Через практическую работу вы ощутите, как пальцы формируют движение в кисти, как лучезапястный сустав влияет на работу руки, как локтевой сустав влияет на движение лопаток и как связь лопаток с пальцами помогает понять работу всей руки.

Также вы:

- оцените разницу между движением через напряжение и движением от опоры
- лучше поймете, как эффективнее использовать руки в работе и повседневной жизни
- сможете применить полученный опыт в персональных тренировках
- интегрировать идеи семинара в групповые занятия.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться