Скачать РУКИ: познаешь руки – познаешь себя! [Центр Практика] [Владимир Фатин, Татьяна Лукина]

[Капоне]

**Семинар "РУКИ: познаешь руки – познаешь себя!" от Татьяны Лукиной и Владимира Фатина**

Часто встречающиеся жалобы людей о проблемах в области шеи, боли между лопатками и дискомфорте в плечах могут быть вызваны повседневными движениями на работе, дома, в спорте, а также в занятиях оздоровительной гимнастикой.

Семинар Татьяны Лукиной и Владимира Фатина направлен на обучение и показ различий между стандартными движениями (часто неэффективными и разрушающими) и теми, которые способны восстанавливать и улучшать состояние.

Основная цель семинара заключается в перестройке движения и улучшении понимания того, как правильно управлять различными частями тела. Руки здесь играют ключевую роль, поскольку мы используем их чаще всего и более осознанно.

Проблема заключается в том, что у многих людей руки кажутся отделёнными от всего остального тела. У тех, у кого есть патологии плечевого пояса, часто отсутствует связь между рукой и грудной клеткой, или есть нарушения во взаимодействии рук с лопатками, шеей и ногами.

**Целевая аудитория:**
- Преподаватели пилатеса и йоги,
- Персональные тренеры,
- Преподаватели реабилитационного фитнеса, лечебной физкультуры и физиотерапии,
- Профессиональные танцоры и спортсмены.

На семинаре вы узнаете:
- Что такое движение через расслабление;
- Как руки связаны с грудной клеткой, позвоночником и стопами;
- Как дыхание влияет на качество движения рук.

Через практические упражнения вы почувствуете и узнаете:
- Как пальцы оказывают влияние на движение кисти;
- Как лучезапястный сустав влияет на работу руки;
- Как локтевой сустав влияет на движение лопатки;
- Как взаимосвязь лопаток с пальцами помогает понимать всю руку.

Вы также:
- Осознаете разницу между движением через напряжение и движением от опоры;
- Поймёте, как эффективнее использовать руки в повседневной жизни и профессии;
- Получите возможность внедрить новый опыт в индивидуальные тренировки;
- Сможете применить идеи семинара в групповых занятиях.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться