Скачать Сам себе тренер [Олег Орлов]

[Капоне]

[Складчина: Сам себе тренер [Олег Орлов]]

В курсе вы найдете разборы всех упражнений для тренажерного зала и узнаете, как правильная биомеханика повлияет на ваши тренировки.

Особенности курса:
- Более 100 разобранных упражнений в тренажерном зале.
- Готовые тренировки, разделенные на 3 уровня сложности.
- Основы биомеханики и её влияние на тренировки.

Программа курса:
1. TRX
2. Упражнения на грудные мышцы
3. Упражнения на мышцы спины
4. Упражнения на руки
5. Упражнения на ноги и ягодицы
6. Упражнения на плечи
7. Упражнения на пресс
8. Готовые комплексы тренировок

Продажник:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться