Скачать Само-лидерство | Self-Leadership [TalkAuthentic] [Алексей Иванов, Света Шедина]

[Капоне]

Само-лидерство | Self-Leadership




Привет! Алексей Иванов и Света Шедина — авторы и тренеры в популярных методах аутентичной коммуникации и лидерства.

Совсем скоро мы делаем 2 спринта по исследованию и практике тем: само-лидерства (Self-leadership), аутентичности, работы с внутренней системой частей на основе метода IFS и теневых архетипов.

Базовый интенсив (level 1, 2 недели)
Продвинутый интенсив (level 2, ещё 2 недели сразу после).
В этот раз мы проведем базовый интенсив и дополним его продвинутым интенсивом для продолжения работы и углубления практики.

Что такое Само-лидерство (Self-Leadership)

Что такое само-лидерство
Самость — это состояние, в котором мы находимся в спокойстви, смелости, уверенности, эмпатии к другим, любопытстве.
Само-лидерство в методе IFS означает управление своими внутренними частями или субличностями. Это процесс самоуправления, который исходит от "Самости"
Само-лидерство включает осознанное взаимодействие с внутренними частями, управление их влиянием на нашу жизнь и отношения.

Интенсив будет полезен как тем, кто проходил «Аутентичное лидерство» или «Аутентичную коммуникацию», так и тем, для кого эта тема новая. Он так же поможет в вашем профессиональном развитии, если вы занимаетесь или планируете заниматься коучингом или психотерапией.
Базовая часть (level 1): 28 января – 10 февраля (2 недели)

Самость

Что такое само-лидерство (основанное на принципах целостности и аутентичности). Понятие Самости и Self, их роль в развитии.
Модель аутентичного лидерства: быть ведущим, а не ведомым — прежде всего для себя (и как следствие — для других).
Тень и теневые архетипы

Как тень и теневые архетипы влияют на наши поступки и намерения, затмевая возможность строить отношения и жить той жизнью, которую мы хотим
8 теневых архетипов: как мы неосознанно действуем, когда чрезмерно активизированы или наоборот, пассивны. Архетипы зрелости, их cвойства и качества. Ежедневные практики для их развития.
Субличности + IFS

Субличностный подход: parts work, IFS и свойства Самости (Self). Система частей: как связаны внутренний критик, достигатор, контролер, помогатель, внутренний ребенок и прочие часто проявляющиеся субличности.
Поляризации: субличностей в режиме «тяни-толкай» / «надо-vs-хочу» и т.п. Практики для гармонизации системы частей.
Аутентичное общение

Три уровня общения, которые помогают настроить аутентичный контакт с частями
Практика Намерение-Внимание-Действие для аутентичного общения с частями
Бонус

Подборка материалов для самостоятельного глубинного изучения IFS и parts work
Доступ к IFS Coach на основе ChatGPT – для практики взаимодействия с частями (да, он действительно круто работает!)
Продвинутая часть (level 2): 11 – 24 февраля (еще 2 недели)

Принятие решений из Self

Распознавание сигналов Self: как отличать внутренне целостные решения от навязанных извне или защитными стратегиями частей.
Практические техники для возвращения к состоянию Self в эмоционально заряженных ситуациях. Взвешенное принятие решений «из центра».
Интеграция скрытого ресурса Тени

Принятие Тени: увидеть и признать тёмные аспекты, чтобы они перестали саботировать.
Техники самонаблюдения, визуализации и диалога со скрытыми частями личности. Превращение скрытых качеств в созидательные силы.
Телесные практики и эмбодимент частей

Исследуем связь тела и субличностей: как ощущения в теле помогают обнаружить те или иные части.
Эмбодимент Самости: практики движения и дыхания для укрепления уверенности и центрированности, выражения частей через тело.
Self в работе со сложными частями

Как удерживать состояние Self при встрече с критиком, контролером, внутренним саботажником или другими сложными частями.
Практики, позволяющими оставаться в контакте с трудными частями, не сливаясь с ними.
Создание устойчивой регулярной практики

Формирование собственного набора практик для контакта с Self и частями.
Управление набором практик, системный подход к ритуалам. Создание устойчивой среды для долгосрочных изменений.
Для кого это

Люди, стремящиеся к саморазвитию и раскрытию себя
Те, кому интересен субличностный подход
Лидеры, которым важен подход изнутри-вовне
Также традиционно к нам приходят предприниматели, лидеры и специалисты из ИТ, опытные коучи и психологи, HR-менеджеры и специалисты по развитию людей, а также все те, кто хочет максимально развивать адаптивность и антихрупкость.

$990






СЛИВЫ КУРСОВ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться