Скачать Самомассаж [TutorPlace] [Алина Сафиуллина]

[Капоне]

Складчина: Самомассаж [TutorPlace] [Алина Сафиуллина]



Описание курса

Избавьтесь от накопившегося мышечного напряжения и хронической усталости, не выходя из дома. Данная программа предлагает освоить проверенные техники воздействия на триггерные точки, которые помогут снять болевой синдром и вернуть телу легкость. Регулярные практики способствуют глубокому расслаблению и улучшению общего самочувствия всего за месяц занятий.

Чему вы научитесь:

Техникам эффективного самомассажа стоп с использованием мячей.
Безопасной проработке мышц спины у стены и на полу.
Методикам снятия зажимов в области шеи и плечевого пояса.
Приемам работы с диафрагмой, бедрами и ягодицами.
Техникам расслабления мышц лица и головы для борьбы со стрессом.
Для кого этот курс:

Курс предназначен для тех, кто хочет самостоятельно научиться снимать мышечные боли, мечтает о полноценном расслаблении, стремится избавиться от последствий стресса и желает улучшить качество своей жизни через работу с телом.

Программа курса:

Вводное занятие и основы работы с мячиками.
Комплексный массаж стоп и ног.
Работа со спиной, ягодицами и бедрами.
Техники расслабления живота и диафрагмы.
Массаж рук, плеч, лица и головы.
Получение именного сертификата о прохождении обучения.
Кто такая Алина Сафиуллина:

Алина Сафиуллина — квалифицированный телесный терапевт с профильным академическим образованием. Она обладает глубокими знаниями в области анатомии, кинезиологии и классического массажа, помогая ученикам восстанавливать связь с телом через бережные практики.

Почему стоит доверять автору:

Выпускница Поволжского университета физкультуры и спорта.
Действующий специалист с дополнительной подготовкой в сфере логопедии.
Регулярное повышение квалификации, включая программы по детскому массажу в 2023 году.
Опыт работы, подтвержденный обучением в аспирантуре и профильными сертификатами.
Цена 41 руб.




СЛИВЫ КУРСОВ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться