Капоне
Администратор
- Регистрация
- 1 Апр 2015
- Сообщения
- 150.905
- Реакции
- 465.805
Складчина: Система «Антивозраст». Как замедлить старение с помощью простых привычек [Николай Сорокин]
Эта книга построена как система. Каждый раздел показывает, как отдельные элементы — сон, питание, движение, восстановление, нагрузка на нервную систему — складываются в единый механизм замедления старения. Особое внимание уделено простоте: привычки должны быть реализуемыми в обычной жизни, а не только в идеальных условиях.
Цель книги — дать читателю инструменты для осознанного управления своим состоянием на протяжении многих лет.
Практические выгоды от применения системы:
замедление функционального старения и снижение риска возраст-зависимых состояний;
повышение уровня энергии и устойчивости к нагрузкам;
сохранение мышечной массы и метаболической гибкости;
улучшение качества сна и восстановления;
формирование набора привычек, работающих в долгую без перегрузки силы воли.
Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi
Цена 3800 руб.
СЛИВЫ КУРСОВ
Эта книга построена как система. Каждый раздел показывает, как отдельные элементы — сон, питание, движение, восстановление, нагрузка на нервную систему — складываются в единый механизм замедления старения. Особое внимание уделено простоте: привычки должны быть реализуемыми в обычной жизни, а не только в идеальных условиях.
Цель книги — дать читателю инструменты для осознанного управления своим состоянием на протяжении многих лет.
Практические выгоды от применения системы:
замедление функционального старения и снижение риска возраст-зависимых состояний;
повышение уровня энергии и устойчивости к нагрузкам;
сохранение мышечной массы и метаболической гибкости;
улучшение качества сна и восстановления;
формирование набора привычек, работающих в долгую без перегрузки силы воли.
Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi
Цена 3800 руб.
СЛИВЫ КУРСОВ
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться