Скачать Технология отдыха: Статическая гимнастика и другие приемы борьбы с утомлением [Игорь Рейф]

[Капоне]

**Складчина: "Технология отдыха: Статическая гимнастика и другие приемы борьбы с утомлением" (Игорь Рейф)**

Технология отдыха — необычное словосочетание, но важные навыки из этой области могут быть полезны, особенно при ограниченном времени для восстановления. Книга Игоря Рейфа предлагает оригинальный метод снятия усталости через статические позы, но также рассматривает проблему комплексно.

Помимо этого, читателям будут интересны разделы о "науке засыпать" и "науке просыпаться", управлении дыханием, пищевых потребностях и другие темы. Особое внимание уделено гипногенным позам, способствующим засыпанию, и простым тренажерам для снятия стресса.

Книга написана литературным языком и будет интересна как специалистам, так и широкой аудитории.

**Характеристики:**
- Артикул: 1335485283
- Автор: Рейф Игорь Евгеньевич
- Год выпуска: 2023
- Формат издания: 60x90/16
- Размеры: 215x145x13 мм
- ISBN: 978-5-9519-4327-9
- Количество страниц: 240
- Формат: PDF
- Цена: 672 руб.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться