Капоне
Администратор
- Регистрация
- 1 Апр 2015
- Сообщения
- 150.231
- Реакции
- 465.805
Профилактика Травм | Реабилитация
Цель: Укрепление Плеча | Реабилитация
Уровень подготовки: Базовый
Продолжительность: 12 недель | 6 комплексов
Задачи:
Увеличить амплитуду движения в суставеУкрепить ротаторы плечаНаработать правильные стереотипы движенийИзбавиться от мышечного дисбалансаУлучшить стабилизирующие функции плеча
Особенности:
▶ 95% упражнений можно делать дома
▶ Без ограничений по возрасту
Хорошо подойдет:
Профессиональным СпортсменамФитнес ЛюбителямАртистам Cirque du...
Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на newskladchik.com
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Динамика мышц тазового дна в положении сидя. Урок 5 из курса Д. Боуз «Осознавание и здоровье тазового дна» (аудио) [Андрей Анучин]
- И-Цзин. Лекция 41 [Касталия] [Григорий Зайцев]
- Нейробика. Гимнастика для мозга взрослым и малышам. Эффективная зарядка для разума. Методики улучшения работы мозга [Ирина Пигулевская]
- Криптовалюта на пальцах: как всё устроено [Альфа Курс] [Екатерина Семерикова]
- Клуб омоложения и оздоровления (ноябрь 2026) [Алесь Улищенко]
- Триггеры в провокативной психологии [Dark Psychologist]