Скачать Вся правда о белке [humberto 2.0] [Валерий Подрубаев]

[Капоне]

**Вся правда о белке** – лекция Валерия Подрубаева

**Чему научитесь:**

1. Познакомитесь с структурой и функциями белка в организме.
2. Следуя пути белка от тарелки через ЖКТ в ткани и органы.
3. Выберете оптимальное место белка в рационе, знакомясь с источниками и комбинациями.
4. Узнаете, можно ли переедать белок и как избежать недостатка.
5. Разберетесь в разнообразии видов белка: от худшего к лучшему.
6. Поймете, почему состояние пищеварительной системы важнее количества употребленного белка.
7. Получите практические советы и рекомендации для следующих шагов.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться