Здоровое Будущее [Система тренировок] [Егор Пенкин]

[Капоне]

Складчина: Здоровое Будущее - Система тренировок от Егора Пенкина​

3 МОДУЛЯ ТРЕНИРОВОК, которые приносят удовольствие и долгосрочный результат.

Каждый модуль системы "Здоровое будущее" подходит как новичкам с 0, так и опытным спортсменам. Можно выбрать один из них, чтобы попробовать, либо с большей выгодой приобрести три сразу.

Модуль 1. Переобучение движению
База биомеханики, на которой строится любое движение. Учим каждый сустав двигаться по природной траектории, добиваясь идеального выравнивания.

• Результат: красивая осанка и походка без зажатости, боли, дискомфорта. Укреплен мышечный корсет, нормализовано кровообращение и движение лимфы, отсутствие отеков.

Модуль 2. Динамические растяжки
Как бережный массаж каждого сустава, фасции, мышц + обучение нервной системы контролировать новый уровень гибкости.

• Результат: упругое, подтянутое тело с гибкостью в безопасной анатомической амплитуде. Стабильность и свобода движений, дыхания, походки, улучшение результатов в спорте и повседневной жизни.

Модуль 3. Функциональный тренинг
Физиологичная проработка глубоких мышечных групп, необходимых для ежедневных действий: наклоны, приседания, прыжки, бег, поднятие тяжестей.

• Результат: стройное, рельефное, выносливое тело. Сила, контроль над движениями, тонус мышц и их развитие в нужных областях. Снижение рисков спортивных травм и улучшение спортивных достижений.

Автор - Егор Пенкин
- Более 9 лет тренерского опыта.
- Эксперт по биомеханике, функциональному движению, восстановительным тренировкам.
- Помог более 3000 подопечным за годы тренерской деятельности.
- КМС по легкой атлетике.
- Высшее образование в области Физической культуры и десятки повышений квалификации.
- Сертифицированный тренер по системе, одобренной Pilates Method Alliance (организация, регулирующая метод Пилатес в США).

Стоимость: 14490 руб

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться