Скачать Здоровое Будущее [Система тренировок] [Егор Пенкин]

[Капоне]

Складчина: Здоровое Будущее (Система тренировок) - Егор Пенкин​

3 МОДУЛЯ ТРЕНИРОВОК, которые приносят удовольствие и долгосрочный результат.

Каждый модуль системы "Здоровое будущее" подходит как новичкам, так и опытным спортсменам. Можно выбрать один из них для ознакомления или приобрести все три сразу с выгодой.

Модуль 1. Переобучение движению
База биомеханики, на которой строится любое движение. Обучение каждого сустава двигаться по естественной траектории для достижения идеального выравнивания.

Результат: красивая осанка, свободная походка без дискомфорта. Укрепленный мышечный корсет, нормализованное кровообращение и лимфодренаж.

Модуль 2. Динамические растяжки
Мягкий массаж суставов, фасций, мышц + обучение нервной системы контролировать новый уровень гибкости.

Результат: эластичное тело с безопасной гибкостью. Стабильность и свобода движений, дыхания, ходьбы, улучшение результатов в спорте и повседневной жизни.

Модуль 3. Функциональный тренинг
Проработка глубоких мышц, нужных для повседневных движений: наклоны, приседания, прыжки, бег, подъем тяжестей.

Результат: стройное, рельефное тело с прочными мышцами. Сила, контроль движений, правильное напряжение и мышечная масса. Снижение рисков травм, повышение спортивных показателей.

Автор - Егор Пенкин
Более 9 лет опыта тренерской деятельности.
Эксперт по биомеханике, функциональному движению, восстановительным тренировкам.
Помощь более 3000 подопечным за время работы.
КМС по легкой атлетике.
Высшее образование в области Физической культуры и десятки курсов повышения квалификации.
Сертифицированный тренер по системе, утвержденной Pilates Method Alliance (организация, регулирующая метод Пилатес в США).

Стоимость: 14490 руб.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться