Жить сто лет?! Легко! Книга о вкусной и здоровой жизни [Юрий Николаев]

[Капоне]

**Складчина: "Жить сто лет?! Легко!" Книга о вкусной и здоровой жизни [Юрий Николаев]**

Книга о вкусной и здоровой жизни, о том, что вершиной наших вожделений всегда останется одно тайное желание – жить вечно или хотя бы не меньше сотни лет. В момент, когда ты только начинаешь ощущать в полной мере все оттенки жизни, ее вкусные лакомства и пьянящие запахи, раздаётся страшное предупреждение: "Ваше время истекло!". Эта книга научит, как обмануть Вселенную и стать хозяином своего времени, наслаждаясь жизнью.

Здесь вы найдете опции, подходящие под ваши психологические и физические возможности, независимо от возраста, веса или привычек.

Часть первая. **Осознание**
- Глава первая. **Мотивация и смысл**
- Глава вторая. **Какой я?**
- Глава третья. **Сколько вам лет?**
- Глава четвёртая. **Условия и факторы**
- Глава пятая. **Психосоматика**
- Глава шестая. **И о погоде**

Часть вторая. **Движение**
- Глава первая. **Аренда тела**
- Глава вторая. **Догнать и перегнать черепаху**
- Глава третья. **Ответственность за свое тело**
- Глава четвёртая. **Руки-базуки. Ноги-ракеты**
- Глава пятая. **Дорогу осилит идущий**
- Глава шестая. **Моя практика "хатха"**

Часть третья. **Питание**
- Глава первая. **Ешь, чтобы жить, а не живи, чтобы есть**
- Глава вторая. **Стать легче**
- Глава третья. **Враги: сахар**
- Глава четвёртая. **Враги: колбаса**
- Глава пятая. **Враги: хлеб и др.**
- Глава шестая. **Чёрный список**
- Глава седьмая. **Белый список**
- Глава восьмая. **Зелёный список**

Часть четвёртая. **Опции**
- Сон
- Вода
- Дыхание
- Секс
- Домашние питомцы
- Без курения
- Питание
- Рестораны и бары

Часть пятая. **"А что нам скажет начальник транспортного цеха?!"**
- Из первых уст
- Список используемого материала

**Цена: 599 руб.**
**Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip**

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться